Sanftes Rückenyoga

Spezielles Rücken-Yoga für Menschen mit Rückenbeschwerden
Sanfte Körperhaltungen (Asanas) und bewusst geführter Atem werden in fließenden Bewegungen verbunden. So können Verspannungen und Blockierungen gelöst werden. Dieser Kurs richtet sich speziell an Menschen, die öfter an Rückenbeschwerden leiden, und bietet verschiedene Varianten einzelner Übungen für die individuellen Schmerzzonen. Der Rücken wird dadurch entlastet und gestärkt. Durch verfeinertes Körpergefühl können Sie besser wahrnehmen, was Ihnen wohltut und wie Sie besser für sich sorgen.