Bewegung・Kräftigung・Entspannung

Kleine Gruppe - Individuelles Yoga
Kursbeschreibung: Im Mittelpunkt stehen Bewegung, Kräftigung und Entspannung. 
Die Übungen werden fließend im Einklang mit dem Atem geübt und orientieren sich
an den individuellen Möglichkeiten der TeilnehmerInnen. So findet jede/r ein für sich 
„passendes“ Übungsmaß. Es ist das Üben nach dem alten Yiniyoga-Konzept. Der
Kurs richtet sich an Menschen ohne und mit Yoga-Erfahrung. Gerade für Beginner 
ist das Viniyoga-Konzept ein wunderbarer Einstieg für ein achtsames Üben.

Zu sich kommen - Bei sich bleiben
Für Ihre gute Körperhaltung - Zeit haben
In ruhiger Umgebung - ruhend sein
Fließende Bewegung - erleben
Achtsames Atmen - spüren
Ihre Zeit im Yoga