yoga, Klaus-Hermann Siekmann, Yogalehrer (BDY)/zertifizierter Coach

Menü

Ihre Yoga-Praxis

Der Einzelunterricht - Die Ideale Voraussetzung zum Üben
Yoga entfaltet seine tiefgreifende, heilsame Wirkung um so mehr, wenn Sie auch zu Hause regelmäßig üben könnten. Hierbei ist es sinnvoll, die Yoga-Übungen individuell an Ihre Bedürfnisse und Besonderheiten anzupassen. (Viniyoga)

Die Einzelsitzung schafft die ideale Unterrichtssituation, denn hier stehen nur Sie im Mittelpunkt. Sie können hier Ihre persönliche Situation und Ihre Bedürfnisse darstellen. Eine speziell für Sie maßgeschneiderte Übungs-Praxis, die Ihr Alter, Ihren Gesundheitszustand, berufliche Anforderungen, Ihre Lebenssituation und Ihre Interessen mit einbezieht, kann auf vielen Ebenen zu einer positiven Veränderung beitragen. Berücksichtigt wird auch, wann Sie zu Hause üben möchten und wie viel Zeit Ihnen zur Verfügung steht.

Am Anfang steht eine Konsultation.
Aufgrund dieser Ergebnisse wird die Richtung der zu erarbeitenden Yoga-Praxis bestimmt.
An den folgenden 4 Terminen wird jeweils ein Übungs-Programm mit Ihnen eingeübt.
Sie erhalten es als Piktogramm für Ihr eigenständiges Üben zu Hause.

  

Yoga hat vorbeugenden und unterstützenden Charakter, ersetzt aber im Zweifelsfall nicht den Besuch beim Arzt oder Therapeuten.